• Membantu pembentukan cairan ketuban.
• Menjaga sel darah tetap sehat.
BACA JUGA:14 Pejabat Provinsi Dianugerahkan Satyalancana Karya Satya Oleh Gubernur Bengkulu
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu Ciri Kacer Tipe Panas dan Kacer Tipe Dingin, Rawatannya Juga Berbeda
2. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman isotonik alami untuk ibu hamil :
• Kaya akan elektrolit , kalium, klorida, dan magnesium.
• Merupakan sumber kalsium, serat makanan, mangan, riboflavin, dan vitamin C yang sangat baik.
• Mencegah dehidrasi dan mengembalikan garam dalam tubuh.
• Membantu menurunkan tekanan darah.
3. Air lemon
Air yang dicampur lemon dapat menjaga ibu hamil tetap terhidrasi dan mengisi kembali elektrolit dalam tubuh Anda.
• Kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik untuk pembentukan sel darah merah.
• Membantu mengatasi mual di pagi hari. Dapat dikonsumsi dengan daun mint dan jahe untuk meredakan mual lebih baik.
• Mengontrol tekanan darah.