5. Menjaga nafsu makan tetap sehat
Asupan zinc yang cukup membantu menjaga nafsu makan tetap sehat. Jika asupan zinc tidak mencukupi dalam jangka waktu tertentu, hal ini dapat menyebabkan berkurangnya nafsu makan, yang tidak ideal bagi anak-anak yang sedang tumbuh pesat dan sering kali sudah pemilih dalam hal makanan.
6. Struktur protein dan membran sel
Zinc merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan yang baik.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
7. Aktivitas antioksidan
Zinc memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mengurangi kerusakan radikal bebas dalam tubuh.
• Apa sumber zinc yang baik untuk anak-anak?
Tiram mengandung lebih banyak seng daripada makanan lainnya, tetapi kemungkinan besar anak-anak Anda akan menolak kerang yang kenyal dan berlendir ini. Zinc juga dapat ditemukan dalam makanan ramah anak berikut:
• Daging sapi