Mau Sehat? Pakai Ramuan ini Agar Paru-Paru Kamu Bersih

BACA JUGA:Kapolri Turun Tangan Usai Diprotes Emak-Emak, Ujian SIM Akhirnya Tidak Pakai Angka 8

 

2. Kunyit

Senyawa kurkumin dalam kunyit mampu membersihkan paru-paru dengan alami dan membantu detoksifikasi, sehingga kekebalan tubuh terjaga dengan baik.

Hal ini juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan.

 

Dalam sebuah studi yang dilakukan kepada 2.478 orang, itu menyebut kunyit bisa meningkatkan fungsi paru-paru.

Bagi perokok aktif, mengkonsumsi ramuan kunyit bisa meningkatkan 9,2 persen fungsi paru-paru menjadi lebih baik dibanding perokok lainnya yang tidak mengkonsumsinya.

BACA JUGA:Kuota Rekrutmen ASN dan PPPK 2023 Ditetapkan Pemerintah, Ternyata Segini Banyaknya

 

3. Tomat

Buah tomat kaya akan likopen, antioksidan karotenoid yang dapat meningkatkan kesehatan paru-paru.

Dalam sebuah penelitian tahun 2017 menunjukkan bahwa mengkonsumsi tomat bisa mengurangi peradangan saluran pernapasan bagi penderita asma.

Buah tomat juga meningkatkan fungsi paru bagi penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). Hal ini karena tomat mengandung vitamin C yang cukup banyak serta kaya akan likopen dan antioksidan karotenoid.

 

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id