Ini Saran dan Tips Diet yang Sehat dan Benar, Tetap Sarapan dan Rutin Minum Air Putih

 

RADAR BENGKULU - Diet untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap idel memang tidak ada salahnya. 

 

Namun tentunya jika ingin diet harus paham pola dan penerapannya.

 

Sebab jangan sampai, niatnya diet menjaga bentuk tubuh malah berujung fatal dan menyebabkan penyakit.

BACA JUGA:Kisah Nabi yang Berdakwa Selama 500 Tahun, Namun Pengikutnya Sedikit, Anaknya Meninggal Dalam Kekafiran

Sehingga program diet malah menjadi gagal. Dari beberapa sumber yang redaksi dapat ada tips dan saran bagi pembaca yang ingin menjalani program diet.

 

Sebab ternyata masih ada masyarakat yang salah dalam memahami program diet. 

BACA JUGA:Kisah Manusia Pertama yang Meninggal Dunia, Iblis Tertawa dan Seluruh Semesta Berduka

Bahkan bisa dikatakan program diet yang dijalani sangat ekstrim, semisal tidak makan nasi sama sekali dalam satu hari, ini jelas cara yang salah.

 

Justru Diet yang baik yakni tetap sarapan pagi dengan menu lengkap, seperti protein, nasi merah, dan serat serta sayur dengan porsi yang cukup.

Sumber: