Ada Banyak Makanan Enak Saat Idul Fitri, Kira-Kira Berapa Jumlah Kalori Pada Hidangan Khas Lebaran?

RADAR BENGKULU - Lebaran atau Hari Raya Idul Fitri usai sholat eid, setiap keluarga selalu memasak makanan yang akan dimakan bersama dengan keluarga atau sanak yang datang untuk merayakan lebaran. 

Apalagi hidangan khas lebaran yang merupakan salah satu hidangan khasnya yaitu opor ayam, kue nastar, dan lainnya. Namun, kira-kira berapa kalori pada setiap hidangan tersebut ya?

Setiap harinya tubuh perlu mengonsumsi sebanyak 2.000 kalori.

BACA JUGA:5 Hal yang Dilarang Pada Hari Raya Idul Fitri, Nomor 1 Paling Wajib

BACA JUGA:6 Makanan Utuh yang Harus Dimakan Bagi Setiap Orang yang Lanjut Usia

Jika sedang menjalani diet alangkah baiknya untuk tidak menambah asupan kalori, dan lebih baik untuk mengurangi asupan kalori tersebut.

Apalagi momen lebaran identik dengan berbagai macam makanan yang dapat menggugah selera dan iman! 

Untuk yang tengah menjalankan diet, yuk perhatikan jumlah kalori yang terdapat dalam 5 hidangan khas Lebaran berikut ini yang dilansir dari laman Beautynesia.

1. Opor Ayam

Saat lebaran opor ayam tidak pernah absen dari menu hidangan.

BACA JUGA:7 Masakan Tradisional Lebaran yang Sekarang Sudah Langka, Ada Aceh Hingga Bangka

BACA JUGA:6 Tips dan Trik Membuat Lontong Enak Hemat Gas atau Bahan Bakar

Rasanya yang lezat dan lembut, apalagi jika dipadukan dengan ketupat atau lontong.

Satu porsi opor ayam tanpa ketupat memiliki jumlah kalori sekitar 392 kkal, dan 20 gr lemak.

Sumber: