Joe Chu Pelatih Fitnes Sebutkan 3 Makanan Rendah Kalori yang Akan Membuat Kamu Merasa Kenyang

RADAR BENGKULU - Seorang pakar dan pelatih olahraga fitnes telah memposting video ke aplikasi TikTok tentang tiga makanan yang membuatnya merasa kenyang tetapi tetap memungkinkannya menurunkan berat badan. 

Seorang pengguna joexfitness di media sosial bernama Joe Chu adalah seorang pelatih pribadi yang bersertifikat NASM yang menjalankan bisnis pelatihan dan konsultasi untuk mengajarkan orang lain apa yang “Saya telah pelajari melalui trial and error, penelitian ilmiah, dan pengalaman,” menurut situs webnya. 

BACA JUGA:Dana Hibah Pilkada di Provinsi Bengkulu Sebesar 110 Miliar Rupiah Belum Tuntas, 60 Persen Lagi

BACA JUGA:Biasakan Aktivitas dengan Pola Makan Sehat

Joe Chu secara terbuka mencatat perjalanannya menurunkan berat badan sebanyak 50 pon dalam setahun di TikTok, yang membuatnya mendapatkan lebih dari 530 ribu lebih penggemar. 

Videonya yang menyebutkan kesenangan bersalah favorit yang sebenarnya tidak bersalah yang telah ditonton 10 juta lebih. 

BACA JUGA:Performa Tesla Model 3 Terungkap Dengan Peningkatan yang Mencengangkan dan Harganya Murah

BACA JUGA:Peningkatan Terbesar yang Diharapkan: iPhone 16 Pro Max vs iPhone 15 Pro Max

Dalam videonya dia terus-menerus melakukan defisit 800 kalori, Chu membuat daftar makanan yang membuatnya kenyang sekaligus membantunya menurunkan berat badan:

 

• Lumpia buatan sendiri dengan kertas nasi (tidak digoreng), diisi dengan jamur, kubis, mentimun, dan udang atau daging sapi

 

• Kentang

 

Sumber: