7 Penyebab Kita Mudah Terserang Flu, Salah Satunya Karena Ini

Dikutip dari sumber terkait, Penyebab tubuh mudah terserang flu karena banyak faktor, bahkan bisa terjadi berkali-kali.

 

1. Kebersihan yang buruk

Flu dapat menyerang tubuh jika seseorang tidak menjaga kebersihan, seperti tidak mencuci tangan atau menggosok gigi secara menyeluruh saat mandi.

Menurut pakar kesehatan Nesochi Okeke-Igbokwe, kebiasaan seperti itu menciptakan kondisi yang menyebabkan infeksi berulang, seperti flu.

Hal ini terjadi karena partikel virus flu mudah menyebar, terutama pada tangan yang kotor.

BACA JUGA:PUPR Provinsi Siagakan Alat Berat di Lokasi Longsor Bengkulu, Untuk Apa ya?

BACA JUGA:Waspada Perubahan Cuaca, Rawan Flu dan Antisipasi Kulit yang Sensitif Sinar Ultraviolet

2. Kurang tidur

Kalau sedang flu, jangan salahkan cuaca. Salah satu penyebab tubuh mudah terserang flu adalah kurang tidur.

Kurang tidur artinya kurang tidur 7-9 jam per malam sehingga membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Mengutip sumber Okeke-Igbokwe menjelaskan bahwa efek kurang tidur lebih dari sekadar rasa lelah dan lesu yang kronis

Selain itu, kurang tidur akan melemahkan sistem imun tubuh sehingga membuat tubuh mudah terserang flu.

 

3. Terlalu sering berdiam diri di dalam rumah

Sumber: