9 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

 

4. terapkan 3M Plus

Genangan air pada musim hujan seringkali menjadi lingkungan yang menguntungkan bagi nyamuk untuk berkembang biak.

Nyamuk sendiri merupakan vektor beberapa penyakit, seperti demam berdarah dengue (DBD) dan malaria.

Salah satu cara mengusir nyamuk adalah dengan menerapkan 3M plus.

3M plus merupakan program kebersihan lingkungan yang meliputi:

Pembilasan tangki air seperti bak mandi, drum dan menara air secara rutin.

5. Tutup tangki air

Menggunakan dan mendaur ulang barang bekas atau sampah yang dapat terbiodegradasi di TPA.

Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk di kolam atau akuarium.

Memasang kelambu pada sistem ventilasi dan jendela. Menanam tanaman pengusir nyamuk.

 

6. Rutin berolahraga

Aktivitas fisik dan olahraga teratur menjadi tips yang tak kalah pentingnya agar tetap sehat di musim hujan.

Olahraga teratur dapat menjaga sirkulasi darah dan mengoptimalkan kinerja sel darah putih yang berperan dalam sistem imun tubuh.

Sumber: