Hati-Hati, 7 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Batu Ginjal!

Beberapa waktu lalu, seorang wanita di China menjalani operasi untuk menghilangkan puluhan batu ginjal di tubuhnya.

Konon batu ginjal terbentuk karena ia jarang minum air putih dan banyak minum minuman manis.

Asupan cairan terutama air putih sangatlah penting.

Hindari kebiasaan kurang minum air putih agar terhindar dari batu ginjal.

BACA JUGA:Ada 4 Wanita Dijamin Masuk Surga, Ini 13 Ciri Wanita Penghuni Surga, Apakah Kamu Salah Satunya?

3. Banyak makan garam dan gula

Tidak hanya menyebabkan lemak, garam dan gula juga dapat meningkatkan jumlah kalsium pada ginjal.

Terlalu banyak kalsium bisa berbahaya karena bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

 

4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi oksalat

Oksalat banyak terdapat pada sayur-sayuran, kacang-kacangan dan beberapa buah-buahan. 

Berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung oksalat tingkat tinggi.

Apalagi jika tidak seimbang akibat konsumsi air yang tinggi.

Hal ini akan menyebabkan terjadinya penyakit batu ginjal. 

Beberapa makanan kaya oksalat yang dapat menyebabkaan batu ginjal antara lain bayam, kedelai, almond, kentang, bit, raspberry, dan kurma.

Sumber: