Inilah 5 Makanan Sahur yang Bisa Bikin Anda Kenyang Lebih Lama

RADAR BENGKULU - Jika Anda ingin kenyang lebih lama saat berpuasa, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan rendah kalori dan tinggi serat ini saat sahur.

Sebaiknya pilih makanan yang menyehatkan, rendah kalori, dan bisa membuat tubuh terasa kenyang lebih lama.

Ada beberapa makanan rendah kalori dan tinggi serat yang mudah ditemukan dan dijadikan menu sahur.

BACA JUGA:Untuk yang Belum Tahu, Ini Doa Berbuka Puasa dan Niat Sahur Ramadan

BACA JUGA:Harga Mobil Hyundai Palisade dan Bisa Menjadi Pilihan Terbaik untuk Mudik Lebaran Tahun 2024

Nah berikut ini makanan rendah kalori dan tinggi serat yang bisa dijadikan pilihan menu sahur agar kenyang lebih lama yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Oatmeal

Oatmeal juga menjadi makanan yang dianjurkan dikonsumsi saat puasa.

Makanan ini terbukti membuat badan terasa kenyang lebih lama.

Selalu pilihlah oatmeal biasa atau asli untuk dikonsumsi. Karena oatmeal tidak memiliki banyak tambahan gula.

Anda juga bisa menambahkan madu atau buah-buahan untuk rasa manis yang bisa disantap sebagai menu sarapan sehat.

2. Sayuran

Semua sayuran merupakan sumber makanan rendah kalori.

Meski demikian, tetap mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sumber: