8 Sumber Makanan Ini Dapat Membuat Kulit Menjadi Awet Muda

RADAR BENGKULU - Kita hidup di dunia dimana nilai keindahan tidak bisa dianggap remeh.

Orang-orang selalu mencari cara berbeda untuk tetap awet muda dan cantik. 

Tapi tidak ada yang bisa menyalahkan mereka.

Selebriti dan kehadiran media sosial telah membuat kita percaya bahwa ada beberapa orang yang terlihat hampir "sempurna" dan sementara yang lain melakukan tindakan ekstrem untuk mendapatkan kulit dan citra yang sempurna, ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan kulit yang lebih baik dan wajah yang lebih muda. 

BACA JUGA:5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Nomor 2 Sering Dilakukan

BACA JUGA:6 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Itu semua ternyata ada dalam pola makan sehari-hari. Dilansir pada laman health support magazine, makanan-makanan ini benar-benar dapat memberikan manfaat besar dalam memberikan kulit yang awet muda.

1. Jeruk dan Lemon

Buah-buahan tersebut kaya akan Vitamin C yang dibutuhkan tubuh Anda.

Buah bervitamin C kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan segala hal yang dapat membahayakan kulit selain hanya melawan penyakit secara umum. 

Lalu, kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit kudis, suatu kondisi yang membuat kulit lebih rentan terhadap memar dan juga memperlambat proses penyembuhan kulit.

Ini juga menyebabkan lesi pada kulit Anda. Jadi, memeras lemon dan menambahkannya ke salad secara rutin bisa membuat perbedaan besar untuk tubuh.

BACA JUGA:Ini Niat dan Tata Cara Berpuasa di Bulan Syawal, Berikut Jadwal yang Dianjurkan

BACA JUGA:7 Penyebab Kenapa Sering Sakit Saat Liburan, Berikut Penjelasannya!

Sumber: