5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Nomor 2 Sering Dilakukan

 

RADAR BENGKULU - Merasa mengantuk setelah makan seringkali merupakan hal yang normal dan banyak dirasakan banyak orang.

Mereka yang harus pergi bekerja tetap melakukan hal tersebut tetapi sebaliknya akan menjatuhkan diri ke tempat tidur.

Hal yang sama berlaku untuk orang-orang yang sangat suka merokok.

Beberapa orang bahkan berpikir meminum secangkir teh dapat membantu pencernaan makanan mereka lebih cepat.

BACA JUGA:6 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Ini Niat dan Tata Cara Berpuasa di Bulan Syawal, Berikut Jadwal yang Dianjurkan

Kenyataannya adalah, sebagian besar kebiasaan ini tidak memberikan manfaat yang baik dan lebih banyak kerugian.

Dilansir pada laman health support magazine, berikut 5 (lima) hal yang tidak boleh Anda lakukan setelah makan. 

1. Jangan Makan Buah Setelah Makan

Bertentangan dengan pengetahuan umum, buah-buahan sebaiknya dimakan setidaknya satu jam sebelum makan atau 2 jam setelahnya.

Buah-buahan mudah dicerna; Namun, bahan-bahan tersebut mungkin tidak terurai dengan baik jika dikonsumsi segera setelah makan.

BACA JUGA:Resep Bakwan Jagung Anti Gagal Tanpa Baking Soda dan Irit Minyak, Mengembang dan Renyah

BACA JUGA:Ada Batu Jung, Pantai Way Hawang Kaur Masih Ramai Pengunjung

Sumber: