8 Tips Bagi Pemula: Pelajari Dasar-dasar Mendaki Gunung dan Trekking Supaya Aman

Saat memilih, pertimbangkan jarak dan ketinggian yang ingin di tempuh dalam jangka waktu tertentu, kata Morgan Cooper, direktur desain Pakaian Mendaki dan Lari Gunung Wanita di Arc'teryx. 

BACA JUGA:Pahami Teknik Dasar Rafting atau Arung Jeram untuk Pemula, Ini Olahraga Ekstrem

BACA JUGA:Pelajari Cara Olah Nafas Sebelum Mencoba Melakukan Pendakian Gunung

“Selalu menyenangkan untuk merencanakan pergi ke titik pengamatan atau danau yang indah, yang bisa keluar-masuk dengan mudah,” sarannya.

Jika menggunakan aplikasi sebagai panduan, pastikan untuk dapat mengakses peta secara offline, dan memahami tujuanmu sebelum pergi, tambahnya, karena kamu tidak dapat mengandalkan jangkauan yang baik.

2. Kenakan Sepatu yang Tepat

Sandal jepit atau slip-on mungkin cocok digunakan untuk trekking dari pintu depan ke kedai kopi, tetapi tidak akan cocok digunakan di jalan setapak. 

Sebaliknya, kamu memerlukan sesuatu dengan dukungan yang kuat dan traksi yang baik, seperti sepatu bot bertali atau sepatu lari trail. 

“Saya mencari tahu seberapa kuat bagian bawahnya dan berapa lama sepatu akan bertahan,” kata Dawn Park, duta pendakian di Arcteryx Kitsilano, lokasi utama perusahaan di Vancouver. 

Saat mengevaluasi prospek, pastikan kamu memiliki sedikit ruang gerak di sekitar jari kaki, karena kaki sering kali membengkak saat keluar menjelajah, kata Cooper. 

3. Bawalah Ransel Serbaguna 

Ransel diasosiasikan erat dengan hiking karena alasan yang baik: Tas ransel sempurna untuk menyimpan semua barang di satu tempat sambil membiarkan tangan bebas. Tidak perlu tas yang harus berukuran besar, cukup tas ringan yang di perlukan untuk mendaki sehari. 

 

“Penting untuk memiliki sesuatu yang nyaman dan pas dengan tubuh Anda dan dapat menampung air, makanan, lapisan tambahan, dan apa pun yang Anda butuhkan,” kata Zessel. 

 

Sumber: