Masih Terlihat Awet Muda Meski Usia 40 Tahun an Berkat Rutin Konsumsi Ini, Yuk Cari Tahu
Jangan Salah! Ternyata 6 Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda di Usia 40 an Loh, Salah Satunya Ubi Jalar Dapat Mengencangkan Kulit-Ist-
Brokoli adalah sayuran yang dapat membantu mencegah penuaan karena mengandung berbagai nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, berbagai antioksidan, serat makanan, lutein, dan kalsium.
Vitamin C membantu produksi kolagen. Sedangkan kolagen bermanfaat untuk bisa membuat kulit tetap kencang.
Lutein membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Vitamin K dan kalsium didalam sayur brokoli juga bermanfaat membantu menjaga kecantikan.
Kedua nutrisi ini menjaga tulang tetap sehat dan mencegah osteoporosis serta kehilangan kepadatan tulang.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Waspada! Ini Makanan Pemicu Penyakit Kanker yang Harus Dibatasi Mengkonsumsinya, Termasuk Gorengan
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Selamatkan Uang Negara Rp 4,05 M dari Kasus Korupsi, Terhitung Hingga Aprikl 2024
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
