Makan Siang Terbaik untuk yang Lagi Diet, Cobain 3 Resep Makanan yang Gampang Ditiru Ini

Saus Bawang Putih Krim:

* ½ cangkir yogurt tawar rendah lemak

* ¼ cangkir mayones

* 2 sendok makan air jeruk lemon

* 2 sendok makan keju parmesan parut

* 1 sendok makan peterseli segar cincang halus

* 1 sendok makan daun bawang segar yang dipotong-potong

* 2 sendok teh tamari rendah sodium atau kecap asin (lihat Tip)

* 1 siung bawang putih ukuran sedang , cincang

* ¼ sendok teh merica bubuk

 

salad:

* 8 cangkir selada romaine cincang (sekitar 2 potong selada romaine berukuran sedang)

* 2 mentimun mini, potong dadu

* 2 buah tomat ukuran sedang , potong dadu

Sumber: