Bagaimana Manfaat dan Nutrisi dari Pepaya Muda yang Ditumis? Simak Penjelasannya

 

• Serat: 1-2 gram

 

• Protein: 1-2 gram

 

• Lemak: 0,1-0,5 gram

 

• Vitamin C: Sekitar 60 mg (100% dari kebutuhan harian)

 

• Vitamin A: 0,5 mg (dalam bentuk beta-karoten)

 

• Kalsium: 18 mg

 

• Zat Besi: 0,3 mg

 

Sumber: