ZINC, Anda Tentu Sudah tidak Asing dengan Istilah ini, Sebenarnya, Apa yang Dimaksud dengan Zinc?

 

Sebagai contoh, 3 sendok makan (30 gram) biji rami mengandung 43 persen dari rekomendasi asupan zinc harian bagi wanita. 

Beberapa biji lainnya yang mengandung seng dalam jumlah cukup besar adalah labu, labu kuning, dan biji wijen. 

 

Mereka juga kaya serat, lemak baik, vitamin, dan mineral yang menjadikannya pelengkap yang sangat baik untuk pola makan Anda.

Sumber: