Ternyata Ini Minuman Sehat yang Bisa Menjadikan Kita Panjang Umur

Air juga bisa mengatur suhu tubuh, membantu masalah pencernaan, dan menjaga tekanan darah normal hingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

Dehidrasi yang bisa membuat kerusakan pada kulit, sehingga membuat kulit terasa kering, dan gatal juga tampak keriput.

 

Teh

Berbagai macam teh yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Tentunya teh juga mampu menurunkan kadar kolestrol, meningkatkan kesehatan jantung dan bermanfaat lainnya yang bisa mempertahankan kekebalan tubuh.

 

Beberapa jenis teh telah menjadi populer karena manfaatnya yang dapat mendukung kesehatan mental. 

 

Teh yang memiliki chamomile, matcha, dan lavender dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan. 

 

Anggur 

Beberapa orang mungkin terkejut bahwa anggur merupakan minuman yang 'sehat'. Namun, perlu dicatat bahwa moderasi merupakan kunci di beberapa negara yang memiliki populasi berusia di atas 100 tahun. 

 

Kesehatan yang diperoleh dari konsumsi minuman beralkohol ini sebagian besar berasal dari kandungan tinggi antioksidan dan polifenol yang terdapat dalam bahan-bahan alami. 

 

Sumber: