Lemak: 15 gram
Karbohidrat: 6 gram
Serat: 3 gram
Gula : 1 gram
Almond juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh, antara lain:
Vitamin E
Vitamin B2
Magnesium
Fosfor
Kalium
BACA JUGA:Kacang Tanah Bisa Cegah Keriput dan Kebotakan? Cek Dong Infonya Disini
BACA JUGA:Konsumsi Kacang Tanah Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Satu porsi kacang almond yang sehat adalah 1/4 cangkir, atau sekitar 23 biji kacang almond. Makan berlebihan berarti tubuh mengonsumsi lebih banyak kalori dan lemak dari yang dibutuhkan.
Nutrisi terkonsentrasi yang diberikan oleh kacang almond dapat memberi manfaat bagi tubuh Anda dalam banyak hal, Diantara sebagai berikut :