10. Kopi
Kopi adalah minuman yang sangat baik di pagi hari, dan merupakan pengganti minuman energi yang luar biasa.
Namun, penggunaan minuman kaya kafein yang belum pernah terjadi sebelumnya dan tidak terkontrol dapat mengakibatkan lonjakan tekanan darah, dan hal ini menyebabkan hipertensi pada jantung.
Kopi juga menyebabkan seseorang kehilangan libidonya.
Oleh karena itu penggunaan kopi harus dikurangi.
Selain itu, lonjakan tekanan darah yang disebabkan oleh asupan kopi terjadi secara tiba-tiba sehingga dapat menyebabkan lebih banyak kerugian.
11. Permen
Permen dan coklat batangan juga menyebabkan peningkatan kadar natrium dalam tubuh.
Camilan ini juga meningkatkan kadar gula secara drastis, dan ini juga menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Asupan makanan bergula dalam jumlah besar juga menyebabkan obesitas yang berhubungan langsung dengan kerja jantung yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah.
12. Minuman Berkarbonasi
Minuman berkarbonasi juga hanya menyediakan kandungan gula yang tidak sehat.
Minuman berkarbonasi menyebabkan banyak penyakit dan juga memperburuk tekanan darah.
Minuman berkarbonasi juga merusak kesehatan mulut seseorang dan menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi ini selanjutnya menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengakibatkan hipertensi serta peningkatan tekanan darah.