Banyak yang Belum Tahu, Ini 7 Makanan Penyebab Rambut Rontok

Lemak trans terdapat pada makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan ringan. Lemak ini dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan merusak sel-sel rambut. Sebaiknya pilih makanan sehat yang kaya lemak sehat, seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

 

5. Makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan peradangan kulit kepala dan memperparah kerontokan rambut. Cobalah mengurangi asupan makanan pedas dan mencari alternatif yang lebih sehat.

 

6. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji seperti hamburger, kentang goreng, dan ayam goreng mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Hindari makan makanan cepat saji dan pilihlah makanan sehat seperti sayur dan buah.

 

7. Makanan berlemak dan berkalori tinggi

Makanan tinggi lemak jenuh seperti daging merah, keju, dan mentega dapat meningkatkan produksi hormon penyebab rambut rontok. Pilih makanan rendah lemak dan sehat seperti ikan dan ayam.

 

Selain itu, makanan berkalori tinggi seperti makanan olahan dan makanan cepat saji juga dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Hal ini berbahaya bagi kesehatan rambut dan kepala Anda.

 

Itulah makanan penyebab rambut rontok yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat!

Sumber: