9 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan Agar Tidak Mudah Sakit dan Tetap Bugar

Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti tempe, acar atau yogurt dapat meningkatkan kesehatan usus sehingga lebih tangguh dan menangkal penyakit.

Selain itu, probiotik juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi.

Dengan demikian, tubuh tidak hanya terlindungi, tetapi juga mengembangkan kekuatan untuk melawan infeksi yang mungkin menyerang di kemudian hari.

BACA JUGA:Fashion Thrifting Masih Tren di Panorama Kota Bengkulu

BACA JUGA:BI Bengkulu Terus Berkomitmen Dalam Pengembangan UMKM Melalui WUBI dan PUBI

4. Hindari jajanan pinggir jalan

Agar tetap sehat disaat musim hujan, sebaiknya hindari membeli makanan dan minuman yang dijual di PKL.

Pasalnya, jajanan tersebut rentan terhadap virus dan bakteri yang berkembang biak lebih cepat di musim hujan.

Saat musim hujan, jalanan seringkali dipenuhi genangan air dan lumpur.

Genangan air ini menjadi tempat berkembang biak yang sempurna bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak dan menyebar melalui udara.

Jika makanan dibiarkan terlalu lama di luar ruangan, risiko tertular virus dan bakteri akan meningkat.

BACA JUGA:PTT dan GTT di Provinsi Bengkulu Mendatangi DPRD Provinsi Bengkulu, Sampaikan Ini

5. Perbanyak minum air putih

Tubuh perlu tercukupi air putih agar tetap sehat di musim hujan dan terhindar dari penyakit, terutama saat musim hujan.

Selain memenuhi kebutuhan cairan tubuh, pastikan air yang Anda konsumsi murni dan bersih.

Sumber: