6 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

5. Senyuman Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saya tahu Anda berpikir bahwa ini adalah hal aneh lainnya yang dikaitkan dengan senyuman. Meskipun begitu, hal ini benar adanya. 

Mayo Clinic menegaskan bahwa ketika Anda tertawa atau tersenyum, hal itu memicu otak Anda untuk memproduksi hormon yang ditargetkan pada penyakit dan stres.

Sehingga akibatnya, pikiran negatif akan menurunkan produksi hormon tersebut sehingga menurunkan imunitas tubuh Anda. 

Pada tahun 2015, sebuah penelitian menemukan bahwa ketika wanita yang baru saja melahirkan tertawa atau tersenyum, respons kekebalan tubuh mereka tampak meningkat.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Pada tahun 2009, sebuah penelitian menunjukkan bahwa proses tersenyum diawali dengan peningkatan detak jantung.

Segera setelah itu otot cenderung menjadi tenang dan detak jantung serta tekanan darah menurun.

Sumber: