Baru Tahu, Ternyata Buah Durian Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Bisa Awet Muda Juga

Serat durian juga dipercaya mampu menurunkan kolesterol darah dan mengeluarkan kolesterol jahat dari dalam tubuh, sehingga mencegah penyakit jantung.

 

- Cegah diabetes

Pencegahan penyakit diabetes Pohon durian dipercaya mampu menjaga gula darah dalam tubuh.

Manfaat buah durian untuk kesehatan berasal dari senyawa bioaktif di dalam buah yang dapat membantu menstabilkan gula darah.

 

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa antioksidan dalam durian dapat membantu mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas yang merupakan salah satu pemicu diabetes.

Menurut pakar penelitian, durian juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman digunakan bagi penderita diabetes karena tidak menyebabkan gula darah naik.

- Mengatur tekanan darah

Manfaat buah durian bagi kesehatan lainnya adalah kemungkinan dapat mengatur tekanan darah.

Penelitian menunjukkan bahwa durian merupakan sumber potasium yang baik untuk tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan di Harvard Medical School, kadar normal kalium dalam tubuh penting untuk fungsi otot.

Kalium berperan dalam merelaksasi dinding pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan melindungi dari kram otot.

Dengan kata lain, meningkatkan konsumsi kalium dalam tubuh dapat menurunkan tekanan darah sehingga mencegah penyakit berbahaya seperti stroke.

 

Sumber: