Catat! 7 Tanda Jika Kita Kekurangan Vitamin D, Rambut Lebih Mudah Rontok dan Otot Lemah

 

RADAR BENGKULU - Vitamin D merupakan hal penting dalam kesehatan setiap orang daripada yang kita sadari.

Selain kaitannya dengan kesehatan tulang, penelitian yang muncul telah mengungkap pentingnya vitamin D dalam berbagai aspek.

 

Dilansir pada BrightSide, berikut 7 tanda kritis jika kita kekurangan vitamin D.

1. Rambut lebih pendek dan rambut rontok

Bila tubuh tidak mendapatkan cukup vitamin D, rambut akan terpengaruh, karena kadar vitamin D yang rendah tampaknya membuat fase pertumbuhan rambut menjadi lebih pendek dan fase istirahat menjadi lebih panjang. 

 

Selain itu, lapisan di bawah kulit yang menopang rambut, yang disebut lapisan dermis, menjadi lebih lemah, sehingga rambut lebih mudah rontok.

 

Kekurangan vitamin D juga terkait dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti alopecia areata. Kondisi ini menyebabkan munculnya bercak-bercak kebotakan kecil di kulit kepala dan terkadang di janggut.

 

2. Kulit kering dan gatal

 

Sumber: