8. Membatasi makanan berlemak
Makanan yang mengandung lemak memang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Namun lemak berlebihan bisa menyebabkan sesuatu yang tidak baik untuk tubuh kita. Lemak yang menumpuk akan menciptakan plak di pembuluh jantung dan mengganggu kinerja jantung.
BACA JUGA:Penyakit Jantung Penyebab Kematian Terbesar Kedua, Ini Cara Menjaganya