radarbengkuluonline.id - Berikut ini tips untuk menjaga kenyamanan selama kehamilan di musim panas. Sebab wanita hamil sangat mudah merasakan kepanasan dan gerah.
Sebab pada bulan Agustus di Indonesia sudah memasuki musim kemarau.
Musim kemarau adalah periode yang sering ditandai dengan cuaca panas dan kering yang ekstrem.
Dengan terjadinya cuaca yang panas dapat memengaruhi Anda dan menyebabkan ketidaknyamanan terutama selama kehamilan.
BACA JUGA:5 Resep Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Rasanya Enak dan Aman Dikonsumsi
BACA JUGA:Doa Mendapatkan Keturunan, Amalkan Doa Nabi Zakaria As Ini, Semoga Lekas Hamil
Kelelahan karena panas, dehidrasi, dan sengatan panas dapat menyerang siapa saja saat suhu meningkat.
Namun, musim panas dapat berdampak khusus pada ibu hamil karena suhu yang meningkat dan tingkat kelembapan yang lebih tinggi.
Minum banyak air sepanjang hari, kenakan pakaian yang longgar, berwarna terang, dan menyerap keringat, hindari paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama, dan tetaplah berada di dalam ruangan selama jam-jam puncak panas adalah beberapa kiat kehamilan di musim panas yang harus diikuti oleh semua ibu hamil.
Mereka juga perlu menghindari kesalahan tertentu saat hamil di musim panas.
Dilansir pada health shots, seperti hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk membantu mengelola dan mengoptimalkan kenyamanan dan keselamatan selama kehamilan di musim panas.
• Hal yang harus dilakukan:
1. Tetap terhidrasi
Terlepas dari musimnya, minum air putih sepanjang hari adalah suatu keharusan.