radarbengkuluonline.id - Sereal merupakan sarapan yang ideal dan menjadi pilihan utama bagi kebanyakan orang.
Namun, untuk memilih sereal terbaik untuk kehamilan, Anda perlu mengetahui komposisi nutrisinya, karena merupakan makanan pertama di pagi hari, jika Anda ingin menyantap sereal untuk sarapan, sereal harus menyediakan energi untuk menjalani sisa hari.
BACA JUGA:Helmi-Mian Terima B1KWK dari PKB, Total 23 Kursi Parlemen Menjadi Kekuatan di Pilgub Bengkulu 2024
Sereal juga harus diperkaya dengan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, dan nutrisi lain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda selama kehamilan. Jenis sereal yang tepat dapat membantu Anda tetap sehat dan juga bermanfaat bagi bayi Anda.
Sereal mudah diolah dan merupakan pendamping susu terbaik. Berikut 4 manfaat kesehatan sarapan sereal selama kehamilan.
BACA JUGA:5 Manfaat Hebat Buah Jeruk Bali Untuk Ibu Hamil, Buah Penghasil Vitamin C dan Asam Folat
BACA JUGA:6 Resep Cemilan Sehat dan Enak Untuk Ibu Hamil, Dapatkan Kalori Ekstra Tersebut!
1. Makan sereal tidak merepotkan
Biasanya ibu hamil akan mengalami perubahan suasana hati akibat perubahan kadar hormon, Anda mungkin merasa lapar kapan saja selama kehamilan.
Lalu, sereal adalah makanan tambahan untuk ibu hamil dan merupakan cara yang bagus untuk mengatasi rasa lapar tersebut.
Tuangkan sereal multigrain favorit Anda, tambahkan topping favorit Anda, dan Anda siap melawan rasa lapar dengan cara yang sehat.