Minum Teh Pagi Hari Itu Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

Fakta menyenangkan - Teh hijau dan hitam memiliki kandungan antioksidan hingga 10 kali lebih banyak daripada buah dan sayuran.

Antioksidan ini berkontribusi untuk menstabilkan radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kanker dan banyak lagi.

Minum satu cangkir setiap pagi dapat membuat Anda sehat dan bahagia.

 

3. Membantu Manajemen Berat Badan:

 

Penikmat teh di seluruh dunia percaya pada kekuatan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan memang seharusnya begitu.

Minum teh saat sarapan dapat membantu Anda merasa kenyang, sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.

EGCG dikombinasikan dengan kafein, diminum 90 menit sebelum berolahraga, secara signifikan meningkatkan tingkat oksidasi lemak selama berolahraga.

 

4. Membuat Anda Bebas Stres

Berapa kali Anda terbangun dengan kekhawatiran yang membuat Anda lelah, bahkan sebelum fajar menyingsing.

Teh pagi hari dapat membantu memulai hari Anda tanpa stres. Mereka mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.

Dalam satu studi menemukan bahwa teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.

 

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id /minum teh pagi hari itu sangat bermanfaat untuk kesehatan