14 Makanan dan Minuman yang Harus Dikurangi atau Bahkan Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi

BACA JUGA:Khasiat Akar Alang Alang untuk Berbagai Penyakit, Dari Hipertensi hingga Radang Ginjal

BACA JUGA:8 Buah-Buahan yang Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi Para Lansia Penderita Hipertensi,Salah Satunya Pisang

2. Sup kalengan

Sup kalengan mungkin terlihat sangat bergizi ketika Anda melihat iklan mereka yang mempromosikan penggunaan sayuran sehat yang memberikan nutrisi.

Namun kenyataannya, sup kalengan merupakan pemicu utama hipertensi. 

Makanan kaleng ini kaya akan kandungan natrium yang meningkatkan kecepatan aliran darah.

Oleh karena itu, saat memilih sup kalengan, seseorang harus memastikan bahwa dia memilih kaleng dengan label “rendah sodium” di atasnya.

BACA JUGA:Harga Toyota Rush Bekas Menjelang Bulan Puasa Turun Murah, Berikut Daftar Lengkapnya

3. Daging Deli

Daging deli adalah daging olahan. Mereka dibuat agar bertahan lebih lama dan tetap alami.

Mereka digunakan untuk membuat sandwich cepat dan dianggap bergizi. 

Namun, daging ini mengandung kandungan natrium dalam jumlah besar.

Hampir dua ons porsi daging deli biasa memiliki sekitar 600 miligram kandungan natrium. 

Saat daging deli ini dipadukan dengan bahan lain untuk membuat sandwich, kandungan natriumnya mencapai tingkat yang mengkhawatirkan.

4. Pizza Beku

Sumber: