Banyak yang Belum Tahu Ada 9 Khasiat Daun Ruku-Ruku Bagi Kesehatan

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol dalam daun ruku-ruku menetralisir radikal bebas ini dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

- Menyegarkan napas

Selain manfaat kesehatan internal, daun ruku-ruku juga dikenal dapat menyegarkan nafas.

Senyawa aktif dalam daun ruku ruku membantu mengurangi halitosis dan mengatasi masalah bau mulut. 

Untuk alasan ini, daun ruku-ruku sering digunakan sebagai bahan obat kumur dan permen mulut.

- Meningkatkan kekebalan tubuh.

Tanaman ini sangat efektif dalam memaksimalkan sistem pertahanan tubuh. Daun ruku-ruku juga merupakan tanaman herbal yang bertindak sebagai adaptogen.

Konsumsi daun ruku-ruku dapat membantu respon imun beradaptasi terhadap perubahan, mendukung daya tahan dan kebugaran tubuh serta meremajakan sel-sel tubuh. 

Hal ini karena daun lucerne mengandung senyawa yang merangsang produksi sel darah putih, garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi.

Sistem kekebalan tubuh yang diperkuat dapat membantu tubuh melawan berbagai macam patogen, termasuk bakteri, virus, dan jamur.

- Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun ruku-ruku telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat untuk gangguan pencernaan.

Senyawa aktif dalam daunnya membantu meringankan gangguan pencernaan seperti perut kembung, masuk angin dan sembelit. 

Selain itu, daun ruku-ruku memiliki sifat antibakteri dan dianggap dapat membantu melawan infeksi bakteri di saluran pencernaan.

Tidak hanya itu, kandungan seratnya yang tinggi memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

Sumber: