Belum Banyak yang Tahu, Biji Pepaya Boleh Dimakan, Intip 8 Khasiat Biji Pepaya

 

radarbengkuluonline.id - Masih banyak yang belum tahu ternyata Biji pepaya boleh dimakan.

Biji pepaya biasanya berada didalam buah pepaya.

Biji pepaya memiliki ukuran kecil berwarna hitam yang terdapat di bagian tengah buah pepaya. 

Biji ini jika dimakan akan memiliki rasa sedikit pahit dan pedas.

Namun, walaupun rasanya aneh dan tidak enak.

Biji pepaya ternyata kaya akan nutrisi dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan benar.

Sebelum dimakan, biji pepaya harus diolah terlebih dahulu.

Cara yang benar  mengonsumsi biji pepaya adalah dengan mengeringkannya dan menggilingnya menjadi bubuk.

Kemudian dapat menaburkan bubuk tersebut pada makanan kamu atau menambahkannya ke dalam smoothie, salad, atau hidangan lainnya. 

Biji pepaya memiliki sedikit rasa pedas sehingga dapat digunakan sebagai bumbu penyedap.

Dilansir pada NDTV, berikut 8 manfaat biji pepaya untuk kesehatan. 

1. Dapat meningkatkan pencernaan

Biji pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu pencernaan, sehingga dengan kita mengonsumsi satu sendok teh biji pepaya segar setelah makan, ini dapat untuk mendukung pencernaan yang sehat dan mencegah masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Sumber: