Sarapan dengan Telur Rebus Itu Banyak Manfaatnya

Kandungan vitamin dan mineral dalam telur rebus bisa membantumu untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan jaringan tubuh. Telur rebus juga mengandung kolagen dan elastin. 

 

Kedua protein ini diketahui dapat membantu menjaga kulit agar terhindar dari penuaan dini.

Selain itu, telur juga mengandung zeaxanthin, yang lebih banyak dibanding sayuran, sehingga dapat membantu mencegah degenerasi pada makula dan menurunkan risiko katarak.

Kemudian, telur rebus memiliki kandungan belerang yang cukup tinggi, dan merupakan sumber vitamin D. 

Kandungan mineral dan antioksidan dalam makanan ini juga akan membantu pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat.

 

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id