Pekerja Keras Harus Rutin Lakukan 6 Cara Ini Agar Tetap Sehat

5. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan ini tidak hanya dilingkungan sekitar kita, melainkan yang paling utama adalah tubuh kita. Selain akan menimbulkan kenyamanan dalam beraktivitas, kebersihan juga akan menjaga kesehatan untuk tubuh kita. Ingat dari ujung rambut sampai ujung kuku harus terawat dan bersih, sehingga bakteri di tubuh dan pakaian yang kita pakai bisa kita minimalisir. 

 

6. Kebiasaan Buruk

 

Di tahap terakhir ini, tentang kebiasaan buruk, atau kebiasaan negatif. Baik itu kebiasaan yang terkecil seperti merokok hingga mengkonsumsi alkohol yang bisa mengakibatkan organ tubuh jadi rusak. 

 

Ingat menjaga kesehatan akan lebih murah dibandingkan mengobatinya. Maka dari itu, ayo mulai sekarang kita jaga gaya hidup yang sehat.

Sumber: radar bengkulu