Apa Itu Silent Treatment dan Apa Dampaknya Terhadap Kesehatan Mental

Namun, perlakuan diam juga dapat digunakan untuk mengontrol atau memanipulasi orang lain, sehingga menimbulkan jarak emosional.

BACA JUGA:Waspadai Penyakit Kulit yang Menyerang Saat Musim Hujan, Ketahui Penyebab Dan Pengobatannya

BACA JUGA:9 Cara Menghadapi Sifat Anak Autis Dengan Gaya Parenting yang Tepat dan Penuh Sayang

Dampak dari silent treatment, yakni Perlakuan diam yang digunakan untuk mengontrol atau memanipulasi orang lain dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Orang yang mengalami perlakuan diam mungkin merasa ditolak atau dikucilkan.

Menurut PsychCentral, silent treatment memiliki sejumlah dampak kesehatan mental, seperti:

Merusak rasa percaya terhadap pasangan atau orang lain, Menimbulkan perasaan benci karena yakin perlakuan diam yang diterima adalah perlakuan tidak adil, Menjauhkan hubungan dengan pasangan atau orang lain menyebabkan perasaan tidak puas dan tidak bahagia terhadap hubungan kalian.

 

Komunikasi adalah kunci untuk memiliki hubungan yang sehat, baik dengan orang lain atau pasangan. Meski sulit, mengungkapkan perasaan dan pikiran saat berkonflik dengan orang atau pasangan lain dapat meningkatkan kepercayaan dan memberikan solusi terhadap masalah.

BACA JUGA:Waduh, 5 Zodiak Ini Red Flag Dalam Menjalin Hubungan Asmara

BACA JUGA:Ingin Hubungan Tetap Harmonis? Hindari Kalimat ini Keluar dari Mulut Anda

Memahami apa itu silent treatment dan dampaknya terhadap kesehatan mental sangatlah penting agar Anda dapat merespons dengan tepat. Meski demikian, sebaiknya Anda tetap mencari pertolongan profesional, misalnya psikiater, jika Anda terus menjalani atau mendapat silent treatment

 

Pasalnya, mengubah perilaku terkadang tidak mudah dilakukan dan membutuhkan pertolongan medis.

Sumber: