INFO PENTING! Ini 10 Tes Kesehatan yang Harus Dilakukan para Lansia

BACA JUGA:Ada 6 Hal yang Dianggap Cantik Tetapi Dilarang Dalam Islam? Nomor 3 dan 6 Paling Banyak, Simak ya!

2. Rutin Menimbang Tubuh Anda

Otot berubah menjadi lemak seiring bertambahnya usia.

Lemak tersebut kemudian bergerak menuju pinggang kita.

Selain itu, kita tidak dapat membakar kalori dengan lebih baik karena metabolisme kita melambat.

Jadi, waspadalah terhadap kenaikan berat badan sekecil apa pun, karena dapat merampas kesehatan lansia di fase senja kehidupan.

 

3. Lakukan Skrining kanker kolorektal

Otoritas kesehatan lansia sangat merekomendasikan skrining kanker kolorektal untuk orang dewasa berusia 45 hingga 75 tahun.

Kita mungkin perlu menjalani pemeriksaan lebih awal dan lebih sering jika kita memiliki faktor risiko. 

Beberapa metode skrining kanker kolorektal yang berbeda:

Tes darah samar tinja (setiap tahun).

Sigmoidoskopi (setiap 5 tahun) dikombinasikan dengan tes darah samar tinja (Setiap 3 tahun).

Kolonoskopi (setiap 10 tahun)

BACA JUGA:11 Tips Parenting untuk Membantu Membentuk Kepribadian Anak Sejak Dini. Orangtua Wajib Simak!

Sumber: