Puasa Bisa Membuat Wanita Lebih Cantik dan Bisa Menjaga Kulit Wajah dari Jerawat

3. Dapat mengurangi jerawat

Puasa sebenarnya dapat memperbaiki kulit dan mengatasi penyebab jerawat dalam banyak kasus. 

Saat berpuasa, tubuh menerapkan sistem regenerasi sel yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan jerawat.

Menurut beberapa penelitian, aktivitas kelenjar sebaceous menurun hingga 40 persen saat berpuasa sehingga bisa berdampak pada timbulnya jerawat. 

Namun perlu diingat, saat berbuka puasa, Anda harus mengurangi konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi.Puasa memang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun, puasa yang baik untuk kulit bukan sekadar menahan rasa lapar atau tidak mengonsumsi makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu.

4. Mengurangi peradangan 

BACA JUGA:8 Tips Cantik yang Bisa Kamu Lakukan Sesuai Ajaran Rasulullah. Yuk Simak!

BACA JUGA:5 Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Menjaga Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh, Yuk Cari Tahu!

Puasa dapat membantu mengurangi peradangan dengan meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. 

Berikutnya, antioksidan berfungsi mencegah radikal bebas yang kerap menyebabkan peradangan pada kulit.

5. Membantu mempercepat penyembuhan luka 

Puasa dipercaya dapat membantu luka kulit lebih cepat sembuh dan memperbaiki sel-sel tubuh atau kulit yang rusak. 

Manfaat penyembuhannya diperkirakan didapat karena puasa dapat meregenerasi sel-sel dalam tubuh, termasuk kulit.

Ketika sel-sel yang rusak diganti dengan sel baru atau sehat, proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Sumber: