8 Buah-Buahan yang Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi Para Lansia Penderita Hipertensi,Salah Satunya Pisang

Meski belum diketahui secara pasti komponen apa saja yang ada di dalam tomat yang mampu menurunkan tekanan darah, namun ada kemungkinan tomat mengandung antioksidan dan karotenoid .

tomat mempunyai peranan penting.Tomat mengandung likopen, sejenis karotenoid. Dalam penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Pharmacology, likopen dapat menurunkan tekanan darah sistolik pada penderita tekanan darah tinggi bagi para lansia.

8. Jeruk

Zat yang terkandung dalam buah jeruk juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Hal ini dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan oleh kelompok penelitian di Cleveland Clinic.

Sebanyak 25 orang penderita penyakit jantung berpartisipasi dalam penelitian tersebut dan diminta meminum minuman rasa jeruk dan mengandung vitamin C.

 Tekanan darah mereka sebagai lansia sedikit menurun.Dua minggu kemudian, mereka minum jus jeruk tanpa tambahan vitamin C, dan tekanan darah mereka menurun.

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: