8 Minuman Energi yang Sehat untuk Ibu Hamil, Mudah Dibuat di Rumah

• Mengurangi risiko infeksi saluran kemih selama kehamilan. 

• Membantu pembentukan cairan ketuban.

• Menjaga sel darah tetap sehat.

BACA JUGA:14 Pejabat Provinsi Dianugerahkan Satyalancana Karya Satya Oleh Gubernur Bengkulu

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu Ciri Kacer Tipe Panas dan Kacer Tipe Dingin, Rawatannya Juga Berbeda

2. Air kelapa

Air kelapa adalah minuman isotonik alami untuk ibu hamil :

• Kaya akan elektrolit , kalium, klorida, dan magnesium.

• Merupakan sumber kalsium, serat makanan, mangan, riboflavin, dan vitamin C yang sangat baik.

• Mencegah dehidrasi dan mengembalikan garam dalam tubuh.

• Membantu menurunkan tekanan darah.

3. Air lemon

Air yang dicampur lemon dapat menjaga ibu hamil tetap terhidrasi dan mengisi kembali elektrolit dalam tubuh Anda.

• Kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik untuk pembentukan sel darah merah.

• Membantu mengatasi mual di pagi hari. Dapat dikonsumsi dengan daun mint dan jahe untuk meredakan mual lebih baik.

Sumber: