7 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh yang Disukai Para Pejuang Diet!
Manfaat kacang almond, selain baik untuk membantu proses diet, juga bermanfaat untuk banyak kesehatan tubuh lain-Ist-
Protein: 6 gram
Lemak: 15 gram
Karbohidrat: 6 gram
Serat: 3 gram
Gula : 1 gram
Almond juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh, antara lain:
Vitamin E
Vitamin B2
Magnesium
Fosfor
Kalium
BACA JUGA:Kacang Tanah Bisa Cegah Keriput dan Kebotakan? Cek Dong Infonya Disini
BACA JUGA:Konsumsi Kacang Tanah Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Satu porsi kacang almond yang sehat adalah 1/4 cangkir, atau sekitar 23 biji kacang almond. Makan berlebihan berarti tubuh mengonsumsi lebih banyak kalori dan lemak dari yang dibutuhkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
