13 Manfaat Minyak Ikan Untuk Wanita Dan Pria, Nomor 13 Penting untuk Pejuang Garis 2

 

RADAR BENGKULU - Minyak ikan adalah sumber asam lemak omega-3 dan omega-6 yang bagus.

Lemak omega sangat penting, artinya lemak tersebut tidak dapat disintesis di tubuh Anda dan harus dimakan dalam makanan Anda. 

Omega-3 disintesis oleh mikroalga bukan oleh ikan, tetapi terakumulasi di jaringan ketika mereka dimakan oleh ikan dan kerang di bagian atas rantai makanan. 

BACA JUGA:22 Kader Golkar Bengkulu Dipersiapkan untuk Kemenangan Ambisius di Pilkada Serentak Tahun 2024

BACA JUGA:Ini Rencana Strategis Pembangunan Diakhir Jabatan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah dan Wagub Rosjonsyah

Ikan berminyak mengandung sekitar 30% lemak di jaringannya, dan di sinilah asam lemak omega ditemukan.

Ada banyak klaim tentang asam lemak omega-3 dalam minyak ikan. 

Namun apa bukti nyata manfaat minyak ikan bagi pria dan wanita? Apakah minyak ikan benar-benar dapat meningkatkan kesehatan otak, menurunkan kolesterol, atau membantu jantung Anda?

Pelajari tentang peran omega-3 sebagai molekul pemberi sinyal, dalam membran sel, radang sendi, dan bahkan penyakit mata. 

Dilansir pada laman lifehack, berikut 13 manfaat minyak ikan yang paling umum untuk wanita dan pria dan salah satunya bisa meningkatkan kesuburan.

BACA JUGA:Ini Rencana Strategis Pembangunan Diakhir Jabatan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah dan Wagub Rosjonsyah

BACA JUGA:Bupati Mian Minta Semua OPD Untuk Sukseskan MTQ Tingkat Provinsi yang Digelar di Bengkulu Utara

1. Peran Struktural dalam Sel

Sumber: