Belum Banyak yang Tahu, Inilah Buah-buahan dengan Vitamin C Paling Banyak

 

RADARBENGKULU  -  Manusia itu butuh vitamin. Salah satunya vitamin c. Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita.

Untuk diketahui, vitamin ini bisa larut dalam air yang ditemukan dalam banyak makanan, terutama buah-buahan.

Sedangkan fungsi vitamin C adalah sebagai antioksidan kuat dalam tubuh.

BACA JUGA:Heboh, Petani Sukarami Ditemukan Meninggal di Sawah

 

Kemudian dari itu, vitamin C juga memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, produksi neurotransmitter, sintesis kolagen, dan lain-lain.

Kalau kita sudah mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dari makanan, maka hal itu  dapat membantu mengurangi risiko penyakit tertentu. Termasuk penyakit jantung.

BACA JUGA:Inilah 10 Fakta Unik Burung Kacer, Makan Buah dan Sari Bunga, Sampai Jadi Maskot

 

 

Karena, tubuh manusia tidak dapat memproduksi atau menyimpan vitamin C, sangatlah penting bagi kita untuk mengonsumsinya secara teratur dalam jumlah yang cukup guna mendukung kesehatan tubuh.

Buah apa ya yang mengandung vitamin C paling banyak selain jeruk? Tidak pakai lama, silahkan baca  jawabannya diartikel ini, ya!

BACA JUGA:Resep Membuat Udang Goreng Telur Asin

Sumber: radarbengkulu